Livro:
"Border,
e agora?"
O que é o transtorno de personalidade borderline? Mais do que uma lista de sintomas, entenda profundamente o funcionamento de quem tem o transtorno, do processo diagnóstico ao tratamento eficaz.
Além da exploração ampla do borderline, o livro traz também técnicas práticas adaptadas da terapia cognitivo comportamental para lidar com diversas situações. É o manual de sobrevivência do recém diagnosticado e o primeiro passo na caminhada rumo a uma vida plena e funcional.
O que eu vou receber?
200 páginas sobre o transtorno de personalidade borderline, incluindo: sintomas, processo de diagnóstico, tratamentos, comorbidades, prognóstico, origem do transtorno, borderline nas fases da vida (infância, adolescência, idade adulta), o border e as relações pessoais (família, relacionamentos amorosos, amigos, pessoa favorita), o border nas situações da vida (estudos, trabalho, compulsões, autoestima, autolesão, entre outros).
E mais 7 técnicas para diversos momentos da vida!
- Ansiedade
- Conversas difíceis
- Manter a calma
- Confrontar crenças
- Lidar com a raiva
- Reduzir automutilação
- Enfrentar situações
A autora: Leticia Lopes criou a página "Border, e agora?" em 2018 para ensinar (e aprender) estratégias saudáveis e funcionais para lidar com o transtorno de personalidade borderline. Desde então, compartilha materiais atualizados e relevantes sobre o tema. Formanda em Psicologia, pretende se especializar no atendimento de pessoas borderline com alta desregulação emocional.
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Confira o sumário do livro!
Capítulo 1. Borderline e seus sintomas
1.1 O transtorno, a personalidade e o borderline.
1.2 Os sintomas
1.3 Diagnóstico
1.4 Prognóstico
1.5 Técnica um: grounding
Capítulo 2. Tratamento
2.1 Os medicamentos mais utilizados no tratamento do borderline
2.2 A psicoterapia: crucial para o borderline
2.3 Qual linha teórica da psicologia devo escolher?
2.4 Terapia comportamental dialética (DBT)
2.5 Equipe multidisciplinar
2.6 Terapia em grupo
2.7 Terapia familiar
2.8 Grupos de ajuda mútua
2.9 Técnica dois: dear man
Capítulo 3. Comorbidades
3.1 Parece mas não é: diagnósticos que podem gerar confusão
3.2 Comorbidades mais comuns
3.3 Técnica três: respiração diafragmática
Capítulo 4. De onde veio?
4.1 Correlação e causalidade
4.2 Ambiente invalidante
4.3 O cérebro borderline
4.4 Técnica quatro: quatro reflexões para lidar com a raiva
Capítulo 5. Fases da vida
5.1 Infância
5.2 Adolescência
5.3 Idade adulta
5.4 Técnica cinco: continuum cognitivo
Capítulo 6. O border e o outro
6.1 Família
6.2 Relacionamentos amorosos
6.3 Amizades
6.4 Rede de apoio
6.5 Pessoa favorita
6.6 Solidão
6.7 Técnica seis: redução de danos para automutilação
Capítulo 7. Border, e agora? Como continuar
7.1 Estudos
7.2 Trabalho
7.3 Filhos
7.4 Ajudar o outro
7.5 Autoestima
7.6 Agradar o outro
7.7 Vazio
7.8 Compulsões
7.9 Manipulação
7.10 Remédios psiquiátricos
7.11 Terapia
7.12 Falando sobre o transtorno
7.13 Hábitos e rotina
7.14 Técnica sete: cartões de enfrentamento
